V čom sú brusnice výnimočné?
- Obsahujú množstvo výživných látok: ako organické látky, pektíny, triesloviny, vitamíny (hlavne C, E, K, A) a množstvo antioxidantov
- Obsahujú minerálne látky: Draslík a najmä flavonoidy
- Obsahuje látky, ktoré sú schopné ničiť infekcie v močom trakte
- Obsahujú omega 3 mastné kyseliny- ktoré obnovujú bunky
Ako nám brusnice pomáhajú?
- Upravujú trávenie a zlepšujú apetít
- Chránia pred chronickou zápchou, napomáhajú správnemu fungovaniu čriev
- Zlepšujú imunitu – najmä pred útokmi chrípkových vírusov a chránia telo pred väčšinou baktérií Helicobacter pylori, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy
- Liečia infekčnú hnačku a plynatosť
- Sú prírodným antibotikom
- Majú protizápalové účinky
- Zmierňujú zápal močových ciest
- Majú antioxidačné účinky- znižujú riziko nádorových ochorení
- Znižujú tvorbu krvných zrazenín, znižujú vysoký krvný tlak- pomáhajú pri lepšom prietoku krvi- bránia upchávaniu ciev- proti kŕčovým žilám
- Zmierňujú bolesti pri menštruácii
- Pravidelná konzumácia zamedzuje množeniu sa baktérii v ústnej dutine- tým potláča vznik ústnych ochorení
Ako konzumovať brusnice?
- Brusnice majú horko- kyslú chuť s veľmi jemným sladkým nádychom
- Samotné alebo s iným ovocím či orechmi
- Do jogurtov, müsli, šalátov, koláčov- bábovky, alebo vianočky (namiesto hrozienok)
- K divine, ako brusnicová omáčka, vtedy odporúčame sušené plody namočiť na 10-20 minút do vody a potom postupovať podľa receptu
- Do pikantných jedál
Odporúčaná denná dávka: 200 g čerstvých alebo sušených brusníc
Prečo práve BioSalus Brusnice BIO?
- Pochádzajú z Kanady
- Sú dosladené jablkovou šťavou, ale aj napriek tomu majú stále príjemnú kyslastú chuť
Nezabudnite, ide o doplnok stravy, ktorý nenahrádza pestrý jedálniček. Preto všetko s mierou!