Psyllium drvené 75g

Popis

1 až 2 čajové lžičky vlákniny se rozmíchají ve vlažné vodě, čaji, šťávě, nebo jiné tekutině a nechají se 5 minut bobtnat. Poté se konzumuje a to ráno, nebo večer před jídlem. Psyllium je možné přidat také do jogurtů, ovocných koktejlů, nebo na pečivo. Maximální denní dávka je 5 gramů. 

Psyllium používejte vždy s dostatkem vody, protože bez ní může paradoxně způsobit nadýmání nebo zácpu! 

Pokud si budete psyllium přidávat do nápojů, nebo potravin, neustále mějte na paměti, že denní příjem tekutin musí být kromě toho alespoň 2 litry. Nezapomeňte, 8 sklenic vody každý den! 

V případě průjmů pomáhají 1 až 3 čajové lžičky psyllia k zahuštění a zvětšení střevního obsahu. Ujistěte se, že s vlákninou pijete i dostatečné množství tekutin! 

Nutriční hodnoty ve 100 g: 

Energie: 680 kJ / 162,5 kcal 

Sacharidy: 4,0 g 

Bílkoviny: 2,5 g 

Tuky: 0,5 g 

Vláknina: 86 g 

Sodík: 0,5 g 

Země původu: Indie, oblast Pujaba

Obsah balení: 75 g