Osviežujúci nápoj s Chia semienkami

Potrebujete:

  • 1l Vody
  • 1 lyžicu Chia semienok
  • 2 lyžičky citrónovej alebo limetkovej šťavy (my sme vyskúšali pomarančovú šťavu)
  • med podľa chuti

osviezujuci napoj s chia

Zamiešajte semená Chia do vody; nechajte postáť asi päť minút. Znovu zamiešajte a nechajte postáť tak dlho ako vydržíte. Čím dlhšie sú semená Chia namočené, tým viac sú semená gélovitejšie. Pridajte citrusovú šťavu a sladidlo podľa chuti.

Táto stránka používa cookies, pre Váš lepší používateľský zážitok. Viac informácií